DOLAR

40,2607$% 0.13

EURO

46,7252€% 0.08

STERLİN

53,9495£% 0.21

GRAM ALTIN

4.319,39%0,53

ONS

3.335,86%0,37

BİST100

10.219,67%-0,06

İmsak Vakti a 02:00
İstanbul AÇIK 31°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
Anasayfa /Dünya / Günde 14 saat ‘oruç’ daha enerjik yapıyor

Günde 14 saat ‘oruç’ daha enerjik yapıyor

Günde 14 saat ‘oruç’ daha enerjik yapıyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL
9223372036854775807
ad826x90
ad826x90
ad826x90

ad826x90

King’s College London’dan bir araştırma ekibiyse, günde sadece sabah 9 ile akşam 7 arasında yemek yemenin, 14 saat oruç tutmanın sağlık açısından faydalarını övüyor.

Mimar Sinan ile Mihrimah Sultan’ın aşk yalanı! İstanbul’a su getirince ceza aldı

Ekibe göre günde 14 saat oruç, insanı daha mutlu, daha az aç ve daha enerjik hissettiriyor. Yapılan çalışmalar, yiyecek tüketimini 10 saatlik bir zamanla sınırlamanın, sabah 9 akşam 7 arası yemek yemenin daha az kısıtlayıcı olması nedeniyle daha kolay uygulanabilir olduğunu gösteriyor.

PaYLaŞşşş

ad826x90

ad826x90
ad826x90
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Sıradaki haber:

Biden ile Şi Cinping görüştü

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.